土曜，次男運動会． 長男も合唱コンクールだけど被ってて無理．掃除してのんびり学校へ． それでも早くて図書館も寄る． 天気良くて暑いくらいだった．終わってからなるめんへ． 久しぶりだったけど偶然空いててラッキー．眠すぎて昼寝． 夕方スーパー．木曜…

金曜，も夜グルラン． 色々頑張って19時前到着．ゴーストマックスを履く． 28.5cmで問題ない．隅田川沿いを走っていつの間にか浅草寺． とても久しぶりというか記憶にないくらい．スカイツリー近くまで走って戻って約10㎞，結構長かった．マックスは好きな感…