水曜，は走るつもりだったけど，全然筋肉痛治っておらず，寝る． 火曜の夜がピークだったかも． 前腿の膝の上は定番だけど，脚の付け根（前から外側あたり）もなかなか． 脚の引き上げるときに使いそうな箇所．夏くらいに買ったSTUMP STAMPのニットがあまり…