火曜，朝ラン．2度，風強め，でもなぜかそこまで寒くない． 激坂へ．激坂前にシェルを脱いで腰に巻く． 緩く走るつもりだった一方で，寒いから31分台で走れるかも？とも思う． 登りは飛ばさず，平地と下りは頑張る．やっぱり急坂が嫌い． 鼻水と痰みたいなの…