水曜，朝ラン．火曜寝たのが22時半くらいだったので，ちょっと遅めの5時起き． 1周でいいか，と気楽にスタート．まだまだゴーストマックスで走る，というだけで少しワクワクする． 水曜インターバルの人たちには会えずに1周． テンポよく歩を進めるだけで525…