土曜,朝ラン.本来ジョグりたいところだけど無駄に足を痛めても仕方ないので,坂散歩. 最初5本はゆっくり淡々と. 残り5本は飽きてきてダッシュ. 50, 48, 48, 46, 41. 41は座り込むレベル.商店街をブラブラ散歩して帰宅. 7㎞くらい.ママチャリがパン…
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