月曜，また7500円のバンブーシャツを買おうと思ったけど，すっかり忘れていた．火曜，朝ラン．無駄にロードを走る必要はやはりないので，坂10本． やらないよりはマシ…かどうかは分からず，やらないほうがいいかもしれない． ランジは70． こういうのをもっ…