2024-04-23 ランジ 月曜,また7500円のバンブーシャツを買おうと思ったけど,すっかり忘れていた.火曜,朝ラン.無駄にロードを走る必要はやはりないので,坂10本. やらないよりはマシ…かどうかは分からず,やらないほうがいいかもしれない. ランジは70. こういうのをもっと増やすべき.会社で試験. 全然時間足りなかったんだけど…