日曜，朝ラン．
6時くらいから坂10本して散歩．
まぁ軽く汗かく程度．
なのでランジ50．
次男スイミングからスーパー．
洗車して掃除．
昼後，2時間くらい勉強．
意外と頑張った．
15時くらい妻と散歩．
カフェ行くもいくつか満席で，上島珈琲．
模様替えは少しずつ改善していきたいが，どう考えてもハンガーラックはここがいいよね，ていうのだけ実施．
思ったよりも良くなった．
ULTRA RUNNERSの本を図書館で借りて読んでいるが，面白い．
日曜，朝ラン．
6時くらいから坂10本して散歩．
まぁ軽く汗かく程度．
なのでランジ50．
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意外と頑張った．
15時くらい妻と散歩．
カフェ行くもいくつか満席で，上島珈琲．
模様替えは少しずつ改善していきたいが，どう考えてもハンガーラックはここがいいよね，ていうのだけ実施．
思ったよりも良くなった．
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