日曜，朝ラン． 6時くらいから坂10本して散歩． まぁ軽く汗かく程度． なのでランジ50．次男スイミングからスーパー． 洗車して掃除．昼後，2時間くらい勉強． 意外と頑張った．15時くらい妻と散歩． カフェ行くもいくつか満席で，上島珈琲．模様替えは少し…

木曜，グルラン予定だったけど試し履きが雨で中止． せっかく時間できたし雨で空いてる予想で軽波氏へ行ってみると，すんなり入れた．金曜，もろもろ雑務で仕事どころじゃない… インターネット回線を乗り換えようの一環，面倒． 次男スイミング行ったら金曜…