日曜，悩んだ末に妻メインの真面目な練習をすることに．5時半駒沢，TさんとBさん． 400m10本で，ペースは各自，休憩はたっぷりで．91/80/85/84/84/85/82/83/83/802人が速かったので，思ったよりも頑張ってしまった． たっぷり休んだとはいえ，かなりきつかっ…

土曜，スイスで250㎞走ったNさんとジョグ． 駒沢行ったらまずKさんにばったり，1周半する． 510くらいで自分にはペースが速い…Nさん合流，もはや何から聞いていいのか分からないくらいだけど，まー色々聞けた． 感想は…タフすぎる． 250㎞は無理だけど，死ぬ…