自分と次男は留守番したが，奇跡的に次男が19時から寝続けた．
21時に1回泣いたが抱っこしたらまた寝て，深い眠りに入り，そのまま朝（といっても5時）まで寝た．
土曜は多摩川不整地ラン．
木曜ぐらいからドーナツ食べたくて，上野毛のセブンでドーナツを買う．
多摩川は芝生は朝露かなんかで結構濡れてて，土を走った．
朝ご飯がない，ということで朝マックを家族分買って帰る．
6:30に着いたら長男も起きていて，3人散歩へ行くというので驚いた．
どんだけ朝早い家だ．
8時に長男とスーパー，掃除して11:30から自分は歯医者．
東工大で昼食べてる3人に合流し，そのままブラブラ．
次男を地面に下ろして遊ばせると結構楽しそうだが，ちょっと目を離すと葉っぱを食べる．
微妙に保育園友達とも遊んで（iPadで遊んでいたが）帰る．
また夕方2人とも寝たが，今回は次男が早めに起きて長男も起きた．
日曜は朝雨．
4時起きした次男をずっとお守り．
ツアーオブジャパンもだめだなーとあきらめて家族と武蔵小杉行くことにした．
10時ごろ出発しようとしたら晴れてきてちょっと失敗したが，まぁOK．
グランツリーへ．
オムツやらなにやら買い，11時にはフードコートへ行ったが，もうすごい混雑．
なんつーか人が食事する場所じゃないな…
適当に王将を食べる．
思いつきで長男の水着も買う．
スーパー寄って退散．
たまには私が運転したい，とマジ顔で妻に詰め寄られ，帰りは妻運転．
帰って自分は朝のお守りポイントを使って走る．
駒沢でいつものビルドアップ．
目黒通りの信号で止まっていたときオートストップしてなかったのか，最初5kmは遅い遅いと言われ続け（結果設定ペースより大分速くなってしまった），最後の5kmはキロ5:20よりどうしても速くなってアラームが鳴り続けた．
まぁ，設定ペースはちょっとあげてもいいかも．
onで走った．
包み込まれるような感覚で気持ち良かったが，ちょっとでかい？と思ってしまった．
多分，靴紐がゆるい．
するする滑るような紐なので，縛ってる間に緩んでしまう．
次は意識的にぎゅっと縛ってみよう．
次男は早起きして朝は寝ていたが，その後ほとんど寝なかった．
自分と子供たちは早めに就寝．
土曜日にあった保育園友達のパパは，なんとサブ3ランナーらしい．
ウルトラも走るとか…
1,2回しかお会いしたことはないが，そんな人が身近にいたとは知らなかった．
