キロ5:22だったので，結構頑張った．
家でてからゴールまで1回も止まらず，信号も青，給水なし．
今回は走る前にご飯1杯食べてトイレも行って，気合いのウィンドブレーカーなし．
靴もウルトラレプルージョンII(もち古いほう)で本気モード．
3周だか5周ぐらいでつらくなったけど(単調すぎるせいもある)，つらくてもそのうち楽になるってところまで練習できた．
ほぼ終始手が冷たくて，何とかならんものか…
途中で「コレ毎回の着地でブレーキになってないか？」とふと気づき，修正にチャレンジしたりした．
そういえばもう花粉が飛んでいると思う．
そんだけ走ってさらに缶コーヒー飲みながら2km散歩して帰ってもまだ7時半というところが自分の偉いところ．
掃除して，長男の歯科検診．
そのままitokito行って，11時半の開店を待って王将もテイクアウト．
帰って家で食べる．
お決まりの散歩は4人で自由が丘まで歩く．
スイーツフォレスト向かいぐらいの公園で長男が遊んだので，スタバでコーヒーをテイクアウト．
最低500円の高いやつだが，確かにうまい．
本屋行って電車で大岡山へ．
ちょっとお祭りっぽいことをしていて，風船貰ったり午前の買い物のレシートで豚汁貰ったりあげぱん買ったり．
センターで東工大入れないので迂回してまたミートミカワヤで安いウィンナーとか買う．
夕方次男がちょっと熱っぽい．
自分は朝練後ストレッチする暇がなく，脚がガチガチ．
夕飯後強い意思を見せて1人ストレッチ．
長男はなぜかやたら字を書く練習をしていた．
今回は走る前にご飯1杯食べてトイレも行って，気合いのウィンドブレーカーなし．
靴もウルトラレプルージョンII(もち古いほう)で本気モード．
3周だか5周ぐらいでつらくなったけど(単調すぎるせいもある)，つらくてもそのうち楽になるってところまで練習できた．
ほぼ終始手が冷たくて，何とかならんものか…
途中で「コレ毎回の着地でブレーキになってないか？」とふと気づき，修正にチャレンジしたりした．
そういえばもう花粉が飛んでいると思う．
そんだけ走ってさらに缶コーヒー飲みながら2km散歩して帰ってもまだ7時半というところが自分の偉いところ．
掃除して，長男の歯科検診．
そのままitokito行って，11時半の開店を待って王将もテイクアウト．
帰って家で食べる．
お決まりの散歩は4人で自由が丘まで歩く．
スイーツフォレスト向かいぐらいの公園で長男が遊んだので，スタバでコーヒーをテイクアウト．
最低500円の高いやつだが，確かにうまい．
本屋行って電車で大岡山へ．
ちょっとお祭りっぽいことをしていて，風船貰ったり午前の買い物のレシートで豚汁貰ったりあげぱん買ったり．
センターで東工大入れないので迂回してまたミートミカワヤで安いウィンナーとか買う．
夕方次男がちょっと熱っぽい．
自分は朝練後ストレッチする暇がなく，脚がガチガチ．
夕飯後強い意思を見せて1人ストレッチ．
長男はなぜかやたら字を書く練習をしていた．
