月曜，朝大雨すぎたのと昨日何もせず寝てしまったので午前休．
妻とランチして出社．
ずっと眠いまま．
夜，阿蘇の打ち上げ．
楽しかった．
23時くらいまで．
火曜，1時間半くらい昼寝してようやくすっきりした．
夜ラン．
急に雨予報になり，30分早めて19時半集合，Rさん．
坂を案内しつつ，駒沢公園まで．
普段そんな走ってないみたいだったけど，10㎞弱，普通に走れていた．
しかしロードジョグはやはり一番右脚が痛くなる…
最近仲間内で流行っている？インパルスショートタイツを初めて使ってみた．
自分と近い体型のTさんはL．
MとLを試着してみたけど，確かに自分もL．
Mも入るけどかなりピタピタになる．
Lでウエストが緩いとかもない．
ポケットの使い勝手はいつものノースフェイス．
スマホ入れて不安な感じはない．
とりあえず下にインナーファクトパンツを穿いて走ったが，ノーパンでもいけるとは思う．
模様替え以来目覚ましにはGarminを使っているが，そうなると必然的に睡眠の計測が出来る．
これが時間見ても結構正確に取れている．
意外とすごい．
先日のボラでも当然時計はつけていたが，就寝2:53，起床4:35だそうで，確かにそんな感じ．
毎日つけてみてもいいかもしれない．
