脚は少々筋肉痛だが，火曜は朝ランで丸子橋．
寒いしのんびりジョグと思って厚着したら，暑くなりすぎてしまった．
ハーフ走って11月は197kmだったので，月曜にあと3km走りたい気もしたが，単純な距離合わせは無意味なのでスルー．
松本翔さんの東大式マラソン最速メソッドを読んでるが，シンプルで腹に落ちる．
要は人それぞれだから自分で考えろ，と言っては身も蓋もないが，スピードと距離両方練習しないとダメだよな，と．
距離偏重NGもそうだけど，社会人は質の高い練習が大事．
どうでもいいけど松本翔と松本大って混同するよな…
どちらも富士登山競走で優勝してるし．
