土曜朝ランは色々やりたいことがある中で，10kmをキロ5以下で走ろう，と駒沢へ．
キロ5以下＝全力になりがちなので，キロ4:55を狙って少し余裕持って走ることが目標．
3kmジョグってスタート，1km4:49，いい感じ．
その後, 4:53, 4:47, 4:54, 4:54, 4:54, 4:55, 4:58, 4:53, 4:59で終盤ちょいタレたのが残念だけど，中盤はかなり正確だった．
で，余裕があったかというと3，4kmぐらいでかなりきつく助けてくれぇという感じだったが，その後は少し持ち返したと思う．
というか3km目が速いからきつかっただけか…
まぁとにかく，10km50分切りは自分にとって十分な負荷になる．
帰って1人スーパー，珍しく(初めて？)帰ったら妻が掃除機をかけていて驚いた．
ちょい掃除して4人で大岡山のさくら祭りへ．
のるるんと写真撮りつつ今年初のSLに並ぶ．
ちゃんと煙がでていて子供達は喜んでいた．
消防車乗って福引して，屋台で適当に買って東工大でご飯．
次男は寝た．
桜は見事なほど咲いてない．
恒例の馬に乗るためまた駅前へ．
今年で3回目？4回目？ばっちり乗った長男．
次男起きて馬に喜んでいた．
茶色いほうは競馬で走っていたらしい．
次男にご飯をあげるためエクセへ退避．
自分は薄着しすぎてずっと寒かった．
なんとか4人座れて良かった．
長男はメニュー見てココアを頼んでいた．
初めてらしい．
スタンプラリーとかを律儀にやってしまう家族なので，北口商店街へ．
祭りのせいでいろんな家族に会う．
八百屋とかitokitoも寄って駅に戻ってきて，自分は駐輪場の来年度の申し込み．
その間に3人は南口商店街のスタンプも押していた．
東工大で遊んでる間に妻離脱して自由が丘へ買い物．
次男が自由に歩き回りすぎて，長男もいてベビーカーもあってなかなか大変．
長男は友達がいたので勝手に遊ばせた．
しかし寒い．
次男のおむつがやばくなってきた．
寄り道しながらも次男は家まで歩いた．
家の前でもうろうろしていたら妻帰ってきて，おむつだけ替えてまた遊んでいた．
長男が自転車に乗り，次男もママの自転車に乗りたがって3人で近所をブラッと自転車乗ってきたらしい．
自分は家事をしていた．
次男はかなり体力使ったわりには夕方寝なかった．
桜は咲いてなかったけど，まぁこれはこれで2週間楽しめるから良かったかも．
