金曜，ツタヤの入会金が無料期間であることをたまたま知り，久しぶりに会社後に登録する．
プレミアムフライデーということでビールを貰ってしまったがどうしてくれよう…
王将で餃子買って帰る．
保育園から帰ってきた次男連れて図書館へ行こうとしたら長男も行くというので3人で．
もう帰りはほとんど真っ暗だった．
長男におしりたんてい借りてやった．
呪われたように暑い日だった．
土曜，依然暑い．
靴がぐちょぐちょになることを見越して，900km履いたCloudsurferで．
4km×3のビルドアップをしようと思い，キロ5:40から始めて後は走りながら決めようと．
やっぱりこのペースできついので，10秒ずつだけ上げることにする．
キロ5:30でもう限界．
本気で走る．
とっくに汗まみれだけど，給水で止まって楽になったことってないよな，と無視して走り続ける．
8kmになってさぁキロ5:20，てとこで線が切れて気持ち悪くなってしまい，言い訳のごとく水を飲む．
やっぱり今週もダメか…
息落ち着くまで長めに休憩して，せめてあと4kmキロ5:20で走りぬこうと．
フラフラで力入らないと思ったが，1kmくらいしてまた走れるようになった．
なんとか12kmは走ったけど，6月くらいから自分は成長しているんだろうか…
案の定靴は汗だくなので帰って即洗う．
ご飯食べて1人でスーパー．
なんか妙に混んでいた．
いつも通る帰り道が工事で通れないと聞いていたので初めての道で帰った．
11時から自分の歯医者．
5月に長男の運動会ですっ飛ばしたので，すごく久しぶり．
終わって髪も切った．
その後家族と合流．
なんか皆汗だく．
長男がカレー食べたいというのでコピラへ．
ここだと長男は驚くほど食べる．
次男はナンを食べ続けながら寝はじめた．
食べてる間に雨降り出して，洗濯物干しっぱなしで残念．
itokito寄って妻と次男は先に帰り，長男と早速ツタヤへ．
前にTVで放送したホビットが結構好きそうだったのでロードオブザリングを借りる．
あと君の名はとか適当にCDも．
小雨だけど異様に暑いので夏最後のプールへ行こうか悩み，さすがに雨でプールはないだろと諦める．
が，その後降ることはなかった．
次男はもう起きていたが，君の名はを見る．
長男はちょっと退屈そうだった．
自分は2回目だが家で見てもしっかり面白かった．
夕方だけど掃除して，次男を散歩に連れ出すがすぐ家に帰ってしまった．
夜はふるさと納税で届いたまぐろをたくさん食べた．
最近子供2人がやたら牛乳を飲みたがって，週に7本買っても足りない．
