日曜，朝はストレッチ． 普通にご飯食べて，9時頃自転車で駒沢へ．おぉ，なんか人が多い． この時間はいつもこうなのかもしれないけど． なんとか練とかで顔見知りも多数，Youtuberもいる．SAさんSUさんと合流し，1周ジョグ． 20度くらいで暑い，なので厳し…

土曜，雨かどうか微妙な予報だったけどセーフ． 金曜走ってないからよかった．日曜きつい練習なので，どうするか…と結局10㎞ちょい． 日曜が結局440の410，とのことだったので，念のため440の200m54秒の練習． まず1本目…57秒，遅すぎ！ 1周してから2本目…47…