水曜，400×10…だけど，それはオーバーワークと判断し，1周だけご一緒したいなと． とりあえず寒い，マイナス気温で強風． 風は昨夜よりはマシだけど． Tシャツ，ニット，シェルでキャップ被っても寒かったので，シェルのフードも被った． 手はミトンで問題な…

今週，どう走ろうか悩ましいけど，火，木，土でジョグかな…と思ってたら，月曜帰宅が22時近くなって火曜走らず．火曜，夜に寒波到来． それはともかく大変な強風で，子供自転車が吹っ飛びそうで急遽無理やり玄関に押し込んだ． 結局買った，山と道のアルファ…