日曜，謎に4時頃目が覚める．7時の練習に行こう，ということでとりあえずのんびり． 雨予報もあったので，電車とランで．6時10分に出て電車で中目黒…と思ったけど代官山へ． そこから3㎞ちょい走ってスタート地点． 途中間に合わないかと思ったけど，5分前に…

木曜，夜の練習は疲労度を考えて回避． 飲みのみ． スイカ美味しかった． 0時前に帰宅． 土曜，妻は山． 子供2人とも学校．8時半出発で9時駒沢集合． 超蒸し暑い． 知らなかったけど，全部で6人．バインミーを食べに行くゆるラン． ゆるゆる走って砧まで． …