日曜，朝雨．次男がレースに出たい，と言ったとか言わなかったとかで，勢いでOTT参加． 1マイル． 10時過ぎ出発，長男は留守番． まだ雨．駐車場いっぱいかもということでプールのほうの駐車場へ． でも競技場近いほうも行けたっぽかった． 満車になってても…

金曜，中学の挨拶運動． 皆真面目そうだった． 土曜，朝ラン．マラソン終わったので激坂へ． 久しぶりに妻と，なのでとりあえずゆっくり．本家に習って，ぽかぽか前は3本往復． 戻ってきて最後の坂も3本． 最後はダッシュしようとしたけど，えずいてしまって…