つま先立ちすると足首が痛いことが分かった．
違うかもしれないが，脛と脹脛の筋肉が張っている気もするのでその辺をよくほぐす．
土曜朝は走っていいんだろうか…という気分でUltra Cardiacでポクポクジョグ．
せっかくなのでスキンプロを背負ってみる．
持ち物は無理やり図書館の本2冊．
まぁ家でて5分くらいで返すんだけど…
足は意外と痛くない！
であれば，と二子玉川公園を目指す．
二子玉川駅近くでは駒大がちらほら．
公園ではまた自撮りで遊ぶ．
うむ，前より少し慣れてきた．
公園でザックを下ろしたらめっちゃ寒い！
これ背負ってるとこんなに暖かいのか…
まぁベストだもんな．
多摩川不整地で帰る．
スマホが取り出しやすいので朝日とか適当に写真撮りやすい．
朝早くから女子ラクロスが練習してて偉い．
帰りは調子乗ってキロ5:30くらいで7kmほど走ってしまった．
ザックは，夏は思いやられるけど気に入った．
可能性を感じる．
帰って今週もスーパーは妻と子供2人．
自分は掃除して11時から歯科検診．
午後は4人で自由が丘．
図書館行って（だから朝行く必要はまったくないんだけど），無印とか．
腹減ったので1人でこっそり天馬カレーパン食べた．
大岡山でカルディ寄って帰宅．
しかし風の強い日だった．
