5日土曜，OTTの前日にどう走ろうか．
5km8割か，3km全力か，くらいを悩みながら駒沢へ．
悩んだまま走り出して，430．
結構速かったので3kmでいっか，とペースアップして424．
最後はもっとあげないと，と頑張って413．
もっと速かったけど止まってから時計を2回も止め損なった．
心拍最高記録199を記録．
調子良いということにしておこう．
7時前に帰ってもう次男起きていた．
長男スイミング．
4人でスーパー．
普段の掃除．
ご飯後自分以外は散歩，自分は掃除．
結局買い物以降家出ず．
夕方以降は溜まった録画を見まくる．
長男はTV漬けにならないよう，ちょいちょい漢字の勉強など．
