日曜，峠走． 8人で，三峰口から三峯神社へ．子供の電車DVDでその辺のSLだのなんだのよく見てた，というか同じのを100回くらい見せられてたので感慨深い． なので観光気分．6時半くらいの電車でまずUさんと合流し，目黒でRさん，池袋でSさんEさん合流． 鈍行…

土曜，この日はおとなしく… 6時くらいに起きてストレッチもできず．午前掃除などして，11時くらいから自転車ロードレースを見てみたら，これが超面白い． 見慣れた尾根幹をついこないだまでツールを走ってた選手が走りまくる違和感． 観客もいっぱいいて嬉し…

金曜，夜も走るけどまぁ朝も走っておくか…と10km． テンポちゃんで，駒沢では少し速めに． 昨日の坂でやはりケツが筋肉痛だったので，ランジはやめた．この日も何するか悩んでとりあえずスーパー． やはりブルーインパルスはちょっとでも見るべきだろう，と…