スタートして，今年も花火というかドンドンドンと大きな音が何度も鳴ってくれた． 気分上がるのでありがたい．なかなか進まずゆっくり歩いて3分くらいしてようやくゲートへ． ゴミはスタートしたら捨てるところないので，スタート前も捨てるところはないんだ…

4時半起床．体調は普通． トイレスムーズ．足首テーピング． ワセリン塗って靴下．残りのパスタをそれなりに食べた上におにぎり2つ． 無理せず満腹感を感じたらやめる．6時5分に出る． 完全なる晴れ．駅でHさんに会う． 寒いのが嫌だというので自分は好きだ…

土曜，走らず． 22時に寝て5時に起きて，ストレッチなど． 年末から溜まり続けている駅伝などを消費する．少しだけ雪が積もっている． 車のガラスのが凍っていて，お湯をかけた．次男スイミングからスーパー． 駐車場の行列がすごかった．昼から少し多めに食…