日曜，駅伝．5時20分起床． 昨夜いっぱい食べたけど食欲ある．今度は余裕持って駅へ． 6時半くらいのに乗る．武蔵小杉で3人と合流，東逗子へ． ここで8人．ローソンでミルクティーを買い，タクシーで南郷公園． なかなかの距離と坂だったのでタクシーで正解…

土曜，つくばへ．6時くらいに出発． なんかのんびり歩いてたら，ホーム上がる前に電車がもういる気がする． 目の前で扉が閉まりかけたけど，ぎり乗れた…7:45，つくば着． 4人と合流． コンビニ行くチャンスない？と飲み物買っておく．東京より寒い，息がかな…

金曜，朝ラン．走らなくてもいいかと思いつつ，10㎞にこだわらず走ろうかなと． 思い立って激坂ハーフ． あまり意味はないが，少し心肺に刺激入れ． 早くも坂が登れなくなってる気がする．九品仏のほうから帰って7.5kmくらい． 悪くない． 土日の準備が忙し…