霧

木曜，ようやく朝ラン．
夜中も雨が降っていたようで雨上がり，多摩川はすごい霧．
風呂みたいだった．

で，まだダメージ残ってるようで，特に膝より下が強張っている感じ．
3連休無理するとシンスプリントとかになりそうなので，様子見ながら走ることにする．
しかしちょっと正月からずっと体重が重いので，1kgくらい絞りたい．
のでなるべくたくさん走りたい．

次男は元気だけどなかなか熱が下がらず．
今週いっぱいはだめかな…

そして自分もまだ腹を下し気味．