だらだらラン

木曜，膝が痛くなるまでは走ろう，と朝ラン．
結果，痛くならなかったけど，8km．
早朝誰もいない東工大だけを走った．
ランジ60．

4月は245kmくらい．
3月から急に増えすぎだな．
ダニエルズさんでやっちゃいけないやつ．

5月は
・体重は食事制限も考えてランに頼らない
・のでランは距離にこだわらず，強度をあげる
・走る時間が減るので筋トレできる
にしたい．