木曜，朝ラン． 今年は去年に比べてこの時期の雨が本当に少なくて助かる．洗足池を3kmだけ速く． 434, 441, 445． ちょっと速くなりすぎて3km目は意図的に落としたけど，いまいち落ちてなかった．体調は水曜から「あ，治ったな」と実感． 痰はでるけど喉は痛…