月曜，無理に走らずストレッチと軽い筋トレ．火曜，起きたら5時，おかしいな． 10分で外出たら涼しい！ いくらでも走れる気がする．のわりに駒沢1周の8kmだけ． ちょっと最後流ししたけど，駒沢以外で速く走るの意外と難しいな… 流しも筋トレと一緒でなぜか…