月曜，どちらかというと昨日の山で体調良くなったような． 何か色々，やる気がある．なので走っても良かったけど，事務作業のTODOが多く断念． あとストレッチ． 7時くらいから謎の豪雨．掃除して，9時すぎに子供2人と東京ドームの恐竜展へ． 最近こういうの…

日曜，高尾を北から南へ行くつもりでいたが，起きるとまた天気予報変わり，11時くらいまで雨． しかも豪雨．こりゃ無理だ，ということで予定変更してまず男子マラソン． キプチョゲの走りを普通のマラソン大会でちゃんと見たことなかったけど，やっぱ強いん…

土曜，なんか忙しいけど6時駒沢． 暑さはMAX．早速いろんな人に会う． 1周ジョグって，どういう練習しようかいまだ決めてない…風邪はいまいち治りきらない，というか旅行から帰ってきてまた安堵して？，ぶり返したというか本調子じゃない感じ． もともと普通…

金曜，妻が6時頃散歩へ行き，自分はのんびり起きて子供たちとゴロゴロ． 競歩50kmやっているが壮絶だ．ご飯食べて片づけて，9時過ぎに出発． 毎度行き先は随時決めている感じだけど，車山高原へ．すぐ着いた． リフト2つ乗り継いで山頂へ． これまた素晴らし…

木曜，5時半くらいには起きていたけどガサゴソすると全員起きそうだったのでゴロゴロしてたら次男起きて全員起きた．6時くらいから長男と1周チャレンジ． すごく涼しい． キロ8くらいで移動してると，結構大学生みたいのに抜かされる． まぁ合宿してるとこも…