日曜，3時45分起きで小海試走． 先週に比べたら遅い．ぴったり45分で支度し，出発． Mさんお迎えは4:45でこれもぴったりだったが，Mさんは4:30だと思って待ってたらしい…4:50にBさん，5分ほど遅れる． Kさんは残念ながら体調不良で来られず．長坂で降りて1回…

土曜，朝ラン． 5時半くらいに出て駒沢．1日中駒沢走りまくる人たちを応援． この日ももちろん最高に暑く，自分らは3周くらいで十分ヘロヘロ． 汗ぐしょで靴洗う．昨日ルナサンで450で下ってふくらはぎにダメージを感じる． 初めてルナサンで走った後と同じ…

金曜，5時半くらいに起きて朝ラン． 水飲んだだけ．外出て涼しい，久しぶりの感覚． 標高は1000mくらい． 気付いていたけど宿の前の道は坂しかない． 5km走りたいけど時間がない…と思いながら登る．意外と体が軽い． 途中妻が先へ行って良いとのことで，1.5k…

木曜，日光へ首都高と東北道は混まないと判断し，7時出発予定…が遅れて20分くらい． 予想通り混まず．羽生PAで休憩，スタバ． とりあえず中禅寺湖を目指すことに．間違えて日光市街手前で高速を降り，混雑に巻き込まれる． でも多少観光した気分になれた． …