水曜，朝ラン．
ロードが遅すぎるので，超久しぶりに水曜朝のインターバル練へ．
ただ日曜のランでやや右のふくらはぎに鈍痛．
5時10分に家出て，5時半に4分くらい遅刻．
あれ，そんな時間かかったっけ…
1km6本．
431, 437, 422, 430, 414, 423．
まー遅い．
5分半回し．
14度くらいの気温なので，キロ20～30秒は速く走りたい…
とはいえ1人だとやろうと思えないので，久しぶりに練習に参加したのは正解．
少しずつ平地を速く走る感覚を取り戻したい．
けどほんとロードは怪我に注意．
守谷ハーフにエントリーしようかと思ってたけど，エントリー期間終わってた…
