全部書こうとすると膨大になりすぎるので要点だけ．systemwayより 5:00:00 10:05:19 10:11:14 16:06:41 16:20:52 23:20:24 23:50:49 7:35:55 7:54:40 16:12:231周目：5:05:19 休憩：00:05:55 2周目：5:55:27 休憩：00:14:11 3周目：6:59:32 休憩：00:30:25 4…

日曜，お，体調は大丈夫． 脚は…まぁちょっとずつはよくなってるか． 簡単に言って，2日でシンスプリントになったのかなぁ． 疲労骨折とかではないよな…次男が頭痛と言う． スイミングはなし． MGC見つつ，スーパー． 大雨．MGCは川内が面白かった． 次男は…

土曜，やはり脛だけは痛い． 妻は山．子供たちは2人だけでおばあちゃんちへ． 駅まで見送る．洗濯，掃除． 箱根駅伝予選会を見てたら寝てしまった．頭痛はずっとだが，ちょっと体調悪い． 1人で買い物でもしようと思ってたけど無理な感じ． 昼は平日よく買う…

火曜，休む． 結局5時に起きてしまった，まだ興奮状態らしい．脚がまったく動かない，脛が痛い． いつもの筋肉痛とも違う．が，せっかく休むのでちょっと片付けしてからにこたまへ． 1時間くらいだけスタバ． 少しブラブラして悩んで一風堂で食べてから帰っ…

空白を感じ蕎麦2杯食べようと思っていた． 1杯食べてもう1杯はSさんに持ってきてもらった．Tさんがいて，ストーブに白川選手がいるとのこと． もうゴールしたのかと思ったら4周目終わりらしく，冗談で勝てるよと言われた．陣地に戻る． YRさんがいて，膝が痛…

とにかく毎回蕎麦を食べている． 自分で持ってきたカップ麺は，言えば用意してもらえるだろうけどやっぱり時間がかかってしまいそうなのと，なんとなく重そうで食べず．陣地へ行くとTAさんが来ていた． 雨だから絶対来ないと思っていた． みかんを剥いてもら…

FさんやHさんなど来ていて，陣地に人がたくさんいて嬉しい． スマホを充電． 完全に雨なのでネオシェルを着て，アルファベストは脱ぐ． ザックに長袖オクタを入れておく． 腰ライト装着． ヘッデンはネオシェルのポケットに入れておく． もう1つのポケットに…

陣地ではSNさんがとても手際良く手伝ってくれた． Pさんいて，いつ抜いたとか話しつつ，バナナくらい食べてすぐ出発． トイレは行った．当然1周終わってくる皆とすれ違う． YRさんは元気，KZさんは元気なし． Mさんには速すぎた！と言った． 話したことない…