雪が谷大塚のあたりでふらふら歩く酔っ払いがいてやだなーと思ってたら，女性．
そういや走ってきたとこに鞄が落ちていた．
超フラフラして靴履いてないし，まー怖くて逃げた．
多摩川を羽田方面へ．
まだ薄暗い．
不整地は濡れていたので舗装路を走る．
R1まで行って，帰りは環八沿いを帰った．
5時半に帰ったので，当然次男と起きていた妻に，寝ていいよと寝かす．
8時半頃，次男を小児科へ連れて行く．
鼻水はでるが熱はない．
昼前に次男寝たので，大分遅くなったが長男とスーパーへ．
その間次男はずっと寝ていたようだ．
昼後は散歩で商店街など．
itokitoでパン買った．
ランスマは待望の長野マラソン，やはり天候に苦しめられた模様．
奇しくもハブ君も和尚さんも（自分も）脚が攣ったというのは，少しは風に関係あったんだろうか．
日曜は寝坊して5時過ぎ起き．
先週のビルドアップをまたやることに．
駒沢へ向かう途中，保育園パパとすれ違い挨拶．
もちろんまだ5時半くらい．
嬉しくてついペースが上がってしまった．
先週は途中で賞味期限の切れたMag-onを1つ食べたが今回は何もなし．
ちょっと腹減って，なんだかんだ15km走るときついもんだがコンプリート．
指定されたペースを維持して走るのは，速くても遅くても結構疲れる．
でもこの練習はそれなりに距離も踏めて，最後はそれなりにハァハァできて，続けたら地力アップしそう．
久しぶりににこたまへ．
長男は電車で行きたがったが，出発直前次男が眠くてぐずりまくったのでクルマで．
自分の運転でにこたま行くのは初．
蔦屋家電でスターウォーズにハマる長男．
混む前のランチはクアアイナ．
ユニクロでもなんか買って，オッシュマンズ．
自分はフォームローラーを見たかったが，買わず．
デパ地下でちょっと駐車場料金意識していろいろ買った．
帰ってきて天気がいいので東工大．
珍しく昨日今日と知り合いに合わなかったが，次男をつかまり立ちさせたりしてのんびり遊んだ．
夕方次男が寝て，長男も寝た．
なんという静けさ…
夏休みの宿を予約しようとしたが，2軒断られてしまった．
やばい．
