絆の物語，続きを見たけど片西選手と大八木監督，良かった！
大八木監督ってあんなに表情豊かなんだな…
日曜，朝ラン．
寝たのが22時過ぎて，起きたのも5時．
5時半くらいからスタート．
540くらいで淡々となるべく長く走る目標．
暑い，格好を完全に間違えた．
駒沢まではキロ6くらい．
駒沢つくと519，516とどうしても速くなってしまう．
途中で530くらいで走る女性が合流．
怪しくならないよう30mほど後ろにつかせてもらい，522，540，529，531．
ちょうどいい．
4周して離脱．
16km走って平均539．
ちょっと短かったけど，仕方ない．
帰ってそのまま長男ラン．
洗足池は7分狙いで6分56秒．
まぁ練習にはなった．
足して20km弱，まぁいいか．
ケーキ持っておばあちゃんちへ．
いつも通りはしゃぐ子供たち．
プレゼント貰って大喜び．
ゆっくりできた．
