日曜，まずメルカリ発送．
で駒沢へ．
昨日と比べて結構寒い．
でも短パン．
ビルドアップ走をしようかと思っていたけど，感覚的にぎりキツ過ぎない手前で走ることに変更．
簡単に言うと，逃げた．
昨日の疲れが多少あり．
目黒通りからスタートして，体重いなー，なんか全然スピードでないなーと思ったけど，455．
お，絶対キロ5超えてると思った．
その後も447, 442と，感覚よりも速い．
最近ずっとその逆だったから，なんか久しぶり．
全然スピードでねーと思いながら走ってる感じなんだけど．
次が439．
お，まだ上がるか．
もういいや，これなら10kmしっかり走ろう，にする．
いや油断すると5kmとかでやめがちなので，10kmは絶対走るぞ，と決意したと言ったほうが正しい．
あとは440, 439, 437, 428, 436, 419．
あと2周ってときに恥ずかしながら「大丈夫かな」って思ってしまった．
とはいえ意外とスピードは落ちず．
8km目で上げたわりに9km目はやや遅かったけど．
でまぁそれほど大したランではないけど，10kmを440切って走れたのは久しぶりで，良かったなと．
寒かったせいもある．
あと脚が抜ける感覚はゼロではないけどほぼなくなったと思う．
コロナのおかげでケガが治った，て人は結構多いんじゃないかな．
帰りは緑道の桜を少し長めに見ようと，駒沢通りを進んで日体大のあたりから呑川へ．
結構脚が疲れてて大変だった．
この日も総移動距離は18kmくらい．
一応ランジ30．
帰って掃除して昼寝して，昼は家族でまた駒沢へ…
新しく出来たコメダに行ってみたくて．
結果，新しくて綺麗で良かった．
いつか仲間と駒沢走った後に行ってワイワイしたい．
でその後駒沢で少し子供の体力を使わせていたけど，なんかやたら寒い．
そして少し雨．
なので早々に退散．
夕方本棚の整理など．
服も継続的にメルカリで処分してるし，全然自宅待機とかでないわりに片付けが進んで偉い，自分．
小学校は明日からもなんだかんだあまりやらないらしい．
会社は何も変わらず，電車も混んでるし，なんだかなぁ．
