土曜，高輪ゲートウェイランでもしようかと思ってたけど，雨予報．
7時までは降らないらしい．
よし，最近走ってなさすぎだし，真面目に走ることを決意．
まぁでもキロ5で5kmが最低ラインだな，と超ハードル低め．
駒沢へ．
スタートしてなんか暑い，ちょっと失敗した．
走りながらシェルを腰に巻く．
で，
507
506
500
455
457
455
501
508
459
454
一応10km．
出だし遅いのは想定内．
なんか走る体になってない．
股関節？脚の付け根が痛いような．
心肺もきつい．
まぁペースにはこだわらず，きつくなりすぎず，楽しく走ることを目標に．
腕振りは大迫リスペクト．
3周して，まぁもう少し走るか，と．
4周目へ行って，そうだ新しくできたコメダ珈琲を見に行ってみようと思いつく．
行って「ほう…」として都立大まで行って10kmな感じ．
しっかり走ると楽しいな，と思う目標は達成した．
あとやっぱ体動かなくても坂ダッシュとかして心肺に刺激しといたほうがいいな．
しかし5月頭の5000mがやばいな…
ランジ70回して，あれ，まだ6時半かよ，と．
7時半くらいから予報通り雨．
今週も早めにスーパー．
かなり雨が強かった．
トイレットペーパーとかはいまだなし．
帰って掃除．
なんかノリでにこたまへ．
道が混んでたけど，長男いないと酔う人間がいないため大変ストレスフリー．
にこたまはいつも通りたくさん人がいたけどレストランは空いていた．
帰ろうとするとなんと雪．
朝は暑かったのに…
帰り次男寝て，ますます快適な午後．
雪はその後も結構降った．
