木曜，走りたくなかったので走らず．
金曜，ジョグ．
この動画を見て，脚を前でさばくことを意識してみた．
前からスーパー把握してる通り，間違いなく自分は地面を蹴ってしまっている．
なのでふくらはぎが太いし，攣る．
濡れた路面ではずるずる滑って，遅い．
動画で言ってることは既知だけど，自分の後方じゃなくて前方で脚をコントロールする，はなんかまたちょっと響いた．
で，久しぶりに「脚をすぐ前に戻す」を意識すると，以前とはまた違う印象．
なんかいい感じがする．
けど，ペースが445くらいになっている．
今日は速く走りたいわけではない．
感覚は良かった．
体幹（のどこかは分からん）とか腸腰筋とかが足りない気がする．
遅いペースでもできるようになりたい．
そもそも何か変わってるのか知らんけど．
10㎞．
ランジ50．
気温マイナスだったらしいけど，寒くなかった．
Answer4のハイロフトフリースジャケット．
ハイテクの日に30%オフになっていて，大船に乗ったつもりでポチ．
これめっちゃいいわー．
袖長めの大きめシルエットがまずいい．
Answer4はモノによってサイズ変える必要がなく，全部Mでいい，というのがいい．
多分自分とコバさんの体型がほぼ一緒なんじゃないかと妄想．
かつコバさんが全部1人で製作してるからなのでは．
小さく着たいものは小さめだし，大きく着たいものは大きめになっている．
そしてめちゃくちゃ暖かい．
着古したユニクロフリースの倍くらい暖かい．
色は白．
優雅なバスローブ風．
どうも人気なさそうだけど，隠れた名品だと思う．
