水曜，1000×6本．
5分回しで行くという．
てかインターバルで走るのは自分入れて3人だけで，あとはキロ5で走り続ける，と．
その2人はめちゃくちゃ速いので単独走決定…まぁいいか．
406/410/405/403/358/353
休憩が1分もない…と思いきや後から結果を見ると80秒くらい休んでるところもある…
あ，そうか，1本目1000mまでいってから次は100m歩いて1100mからスタートしてるから，キロ5軍団も100m分時間かかってるのか．
まぁ短い．
スタミナない自分にはきつい．
そのわりには走れたほうかな．
前の2人は345くらいかな．
ラストは318だったそうで…
まぁでも1kmならそこまで離れず，単独走って感じでもなかった．
今日はスパッと終わって6時半くらいには家に着いた．
左の足首というか甲のやや左あたりがわずかに痛い．
長趾伸筋？
足ゆび元気くんは一応毎日やってるけど，それが関係している？
たくさん走ってるから気を付けないと．
がっつり山へ行きたいけど，一緒に行ける人がおらず…
寒い，と断られがちだけど，遭難さえしなければ絶対寒いほうが気持ちいいのに．
1人でマンモスくらい行くか，と思ってたら，外輪山行くやつが1人見つかった，かも．
今度は屏風山も行って，11時間くらいで行けないかな，と思ってる．
全然強くなったつもりはないけど，寒いから．
全然関係ないけど，大田区ラーメンスタンプラリー的なやつで，ここんとこランチにラーメンばかり食べている．
たけもとへ行ったけど無料配布が終わってしまったらしく，こころ．
