金曜，朝ラン7kmくらい．
やっぱり水曜はまだ脛とか脹脛とかなんか変だったけど，ストレッチとかフォームローラーでほぐして大分普通に戻った．
気持ち的にはすぐにでもスピ練したいけど，ここは焦らずジョグ．
土曜は駒沢で20kmペース走に参加する予定だったけど，がっつり雨っぽい．
これは無理かな．
だったら日曜は早速キロ4インターバルだな．
UDのadventure vestは「多分良い」と思いつつ，もう少し考え中…
Sでいいと思いつつ，家で試着するとそれなりにギリか？とか思いつつ，荷物入れたら結構きつく締めるよな？とかなんか色々考えすぎてよく分からなくなってきた．
まーUD的にも自分のbottom ribsはSの上限とMの下限に位置してるから，そう思って正解なんだろうな…
ちなみに左胸のポケットにスマホを入れるのはとても良い．
ローソンのアイスダブルエスプレッソカフェがうまい．
メルペイのクーポンで100円で買って，ハマってしまった．
