土曜，朝ラン．
あまりどう走ろうか決まらないまま走り出す．
キロ5で15kmかな…
目黒通り越えてスタート．
なので最初は5:23．
もう少し走って駒沢到着．
5:05，4:58．
特にペースあげたつもりはないんだけど，4:51，4:45．
どちらかというと体は重め．
そして登りで向かい風が結構強い．
今日は真冬の格好にして正解．
6時くらいにはもう明るいのはありがたいけど，朝日の綺麗さは元日くらいが一番だな，と再認識．
15kmも走れるかな…と思いながら中盤．
4:53，4:51，4:45．
また40秒台が出て，本気でGarminがおかしいかと思った．
体感的にはもっと遅い．
10kmまで，4:55，4:46．
えーと，15kmだと6周すればいいか…と計算しながら走る．
つらかったりそうでもなかったりを繰り返す．
残り1kmちょいで公園を出る．
4:50，4:46，4:55，4:47，4:52．
まー危なげなく走れたとはいえ，10kmすぎから脚の重さを顕著に感じた．
逆にスピードは抑えないと出る感じ．
一言で言えばマラソンの脚になってないなと．
とてもこれで42km走れる気はしない…
はなももキロ5で突っ込んでみると言ったものの，そこに固執はせずフィーリングでいこう…と決意．
そういえば梅がすごく綺麗で，匂いもすごかった．
日曜が東京マラソンなので土曜に長男スイミング．
クラスがあがったので観覧席から見る．
この日から新1年生が同じ時間帯になったようで，混んでいた．
帰って皆でスーパーへ．
長男は小遣いでお菓子を買っていた．
さらに帰って，昼は山本ハンバーグ．
2周年記念のイベントをやっているので．
ちょっと並んだけど相変わらずうまい．
長男があとちょっとで8歳になるのでこれでアンパンマンも卒業か．
その後自分と長男で散髪．
妻と次男は電車の旅．
長男が本屋へ行きたいというので自由が丘へ行って合流．
本買って自分と長男は歩いて帰った．
もう夕方だけど掃除全然してないのでする．
明日できないし．
なんとか全部終わらせて東京マラソン準備OK．
洗車とかで使うホースが古くて使いにくかったので買い換えた．
とても良い．
