木曜，出勤で普通に動きすぎたせいか，大腿四頭筋が悪化する．
地べたや椅子から起き上がるときに使う筋肉がズキッと痛い．
なんだこれは，怪我なのか？肉離れとか？
金曜，超安静にする．
大分良くなった．
サドルの低いママチャリのペダリングでも痛いことが分かった．
Answer4の3 pocket long panstsが謎にセールになっていることが発覚．
全然欲しくなかったのに，急に出てきて困る．
これもほんといいパンツなんだよなー，平置きすると分かるけど，立体裁断が半端ない．
色も好きなライトブラウンだったのでポチ．
ついでにお布施アイテム？チャレ富士用にリフレクターもポチ．
その後左ケツにもポケットがついたモデルが出たけど，そういうことね．
3 pocketで全然問題ないのでOK．
土曜，朝走ってみる．
前記特定の動作をしなければ，痛くない．
とはいえ気付かない部分で悪化しないか心配だったけど，それも大丈夫そう．
終始キロ630くらい．
13度で半袖短パンで走り始めはやや寒かったけど，後は快適だった．
午前スーパーと掃除．
午後は次男と公園…と思いきや，なんとお兄ちゃんと児童館に行くという．
これまでは親同伴じゃないと行けなかったけど，小学生になったので1人で行けるし，時間帯も長男と一緒でいい．
午後がすっぽりフリーになる．
え？って感じ．
こうやって子育てが終わっていくんだな，と実感．
そのうちさみしくなったりするのかもしれないけど，今は嬉しさしかない．
妻と散歩，自由が丘をブラブラ，新しくできたONIBUSなんかにも行ってたら案外すぐに夕方になってしまった．
念入りにストレッチして寝た．
