木曜，夜グルラン．
エンドレス坂コース．
登りはプッシュするけど，登り切って止まらずそのまま下りてまた登る．
序盤，2，3人かなり速い人を除いて，自分はまぁまぁ前方．
でも下りが遅いようで，抜かれがち．
下り方の問題というより心肺を落ち着かせたくて遅いんだけど，とにかくまぁ遅い．
4本目くらいから登り切って止まりたくなる．
けど誰も止まってないので止まれない，これがこの練習の恐ろしいところ．
下りで抜かされ，登りで追いつき…を何人か繰り返し，多分10本往復したところで一旦終了．
最後1本皆で．
先週のMさんを密かにターゲットに，でもこの後気持ち悪くならない程度に出し切った．
マジできつい．
戻ってセブンでスポドリ買ってしっかり水分補給してから飲む…と思ったけど，この日は結局ノンアルしか飲まず．
有料でテーピング講座を受ける．
テーピングは奥信濃から貼りはじめ，効果は少なからず感じている．
VテープやXテープの貼り方は知っていた内容だったけど，間違えてないことが確認できてよかった．
その他色々エマージェンシーな対応とかも聞けて参考になったし面白かった．
あとはいつも通り．
色々トピックあったけど，KOUMIのペーサーやらない？ってのに一番動揺．
正直，家族調整や走力とか諸々でかなり厳しい．
けど100マイルの，特にKOUMIのペーサーだなんて考えたこともなかったので，実現したら面白そうと思ってしまっている．
あとULシャツ，よりによってテラコッタが3人揃って思わず記念写真．
23時撤収．
そういえばまた雨予報だったけど，運よく降られなかった．
あ，書き忘れた．
会社も含めて，Escalante2.5を履いてみた．
まー柔らかい．
スリッポンみたいな感じ．
その割には，しっかり走れる．
坂ダッシュみたいなのもしやすい．
ただし「その割には」なので，やはりブレは感じる．
ごりごりのスプリントや，しっかりペース走，みたいなのは多分走りにくい．
しかしまぁ，なぜか軽さを感じる．
歩くときももちろん気持ちいいが，あまり靴紐をしっかり結ばなかったせいか28.5cmでも前が当たる感覚があった．
店で履いたときは28cmを試したくらいなのに，こういうのは履いてみないと分からない．
まぁ良い靴．
これが普段履きtoグルランで使いやすいと，エンドルフィンプロアイコンの出番が減りそうか…
