月曜，7時半くらいまで寝た？
靴洗ったり掃除したりして，昨日大量に得た知識の整理．
良いと思った物の1つがAmazonで安く売ってたので早速ポチ．
昼はつかさ．
寝不足のせいかあまり体調はよくない．
子供たちは無事帰ってきた．
火曜，走ろうと思って寝坊．
昨日から頭痛が続く．
土日遊びすぎて体調下り坂か．
次男の学童が変わり，付き添い．
長男は暇を持て余す．
彩の国試走へ向けて色々準備．
水曜，朝ラン．
普通のジョグでも良かったけど，まぁいいかと激坂へ．
頑張る気はなし．
スタートして時計見たら5時25分だった．
秒まで分からないと意味ないな…
出力あげすぎずじっくりと．
ってやっててもやっぱりきつい．
終わって5時56分…だったと思う．
やっぱりこの測り方も意味ないな．
ジョグ感覚でも平日出社前に激坂を走れることは分かった．
体調は復活．
この前もそうだったけど，走って変なモヤモヤを吹っ飛ばせることは多い．
2月3月と走行距離が大分減ったのと，ストレッチボードとかのおかげもあるのか，後脛骨筋の痛みはじわじわ減ってきた気がする．
