土曜，そろそろ走らんといかん…と朝ラン．
もちろんジョグだけ，12kmくらい…って結構長いな．
暖かい日で良かった．
腕振り意識して走ったらそこそこペース上がったりもしたけど，本来ならば5km20分そこそこで走って来週に備えたいところがコレではなぁ…
午前スーパー，掃除．
なんだかずいぶん暖かいと思ったら18度もあるらしい．
昼は1人ラーメン食べに行かせてもらった．
なるめん．
なかなか良かった．
帰り，半袖．
午後は次男と公園．
16時半くらいまで遊んだ．
日曜，昨日の今日でスピード出せるわけもなく．
走りたいように走ろう，と思い，久しぶりに駒大トラックまでジョグというか散歩．
まぁ日曜朝6時に行っても誰もいないんだけど，多摩川も久しぶり．
16kmくらい．
曇りで寒い．
MKは，ダメかなぁ…
てかそもそも1週間前に体調悪くて出ちゃダメ？
発熱，咳，喉痛，全部ない．
鼻水は，少しある．
で，そもそも体調が回復しても1週間前にこの状態で，5000mPBが出せるわけがないっていう…
帰って，長男が2日前に学校の帰りに転んだ擦り傷が痛い，だとかでバスケ休む．
昨日も児童館とか行ってるんだけど…
昼は長男以外で，GOTOで貯めたポイントを使ってランチしたくらい．
結局自分も大分家にいて本読んだりしていた．
夕方はもうひとつの箱根駅伝．
今年は親に密着，みたいなのが基本できなかっただろうこともあり，メインは監督車の裏側．
てか大八木監督劇場．
石川はもちろん良かったけど，花崎面白すぎ．
すごく良かった．
これ10時間くらいで有料で見れるようにしてほしい，と思うのも毎年のこと．
しかしまぁ，走れなくてへこむなぁ．
