階段10セット

火曜,朝ラン.

たまには駒沢以外をぶらりジョグしようかなと.
洗足池のほうから細道でぐるっと.
呑川のほうまで行かず,この前プール帰りに見た階段へ行ってみることに.

とりあえず登ってみて,76段あった.
せっかくなので10セット小走りで.
当然ながらきつく,7セットでくらいでやめかけたが,なんとか10.
全然ぶらりジョグじゃない…

距離的には6.7㎞.
久しぶりにランジ50.
もちろん靴洗う.


夕方,なんと次男学級閉鎖をくらう…


夜,グルラン.
ご飯食べて皿も洗った後,20時代官山へ.

PURSUIT28.5cmをお借りして,代々木公園を1周.
うーん,左の薬指が前に当たる?
どうもTopoの靴は自分にとって当たりはずれが激しい.

戻ってワイワイして,初めてBudoのキャップを被ってみたらめちゃ良かった.
あそこまで軽くて柔らかいキャップはあまりない.
悩んで,黒黒を予約購入.

TさんにStrikeTrailJacketを昨日お願いしたら,もう持ってきてくれた.
めちゃくちゃありがたい.
これまでMを着ていたけど,Lだなと.
比べてみると,2015年のはフードと裾にコード,袖はベルクロで調整可能,胸にポケットでMで125.5g.
現行はそれらがすべて省かれて,Lで119.5g.

KOUMIはずっと雨で寒かったらネオシェル,多少雨くらいだったらコレ.
レインを使う可能性は極めて高いゆえ,不安な点は潰しておきたい.


その他KOUMIの準備…補給食以外では細い水筒が欲しいが,見つかってない.

補給食は,スタート地点ではある程度カップ麺とか食べたいとして,行動食はANDOくらいしか思い浮かばない.
4回陣地に帰ると思うと,あえて固形を摂取しなくて良い気がする.
ジェルも少しは飲むだろうけど,比較したら高いし.
おいエナやGUは美味しいけど,あれ飲んで空腹が紛れるという経験があまりない.

ので最低ANDO20本か…