土曜，インターバル風ラン…はなんかまた3本でやめそうな気がするので，430で5kmくらい走るか，と．
いつも通りクソ暑い．
新しいペガタボ2買うのか？の判断材料に少しでもなれば，とペガタボ2で．
駒沢ついて靴紐結びなおす．
したたり落ちまくる汗．
さてスタート．
1km，420．
速すぎた．
このくらいきつくないとダメかな，と思ってしまって．
2㎞，429．
範囲内だけどなんか遅くてメンタルダメージ．
しかしきつい．
左曲がって右に曲がったら，膝に違和感スタート．
あちゃー，ダメだったか…
無理せずDNF．
残念．
ほぼ1周歩いて帰ろうとしたら，Kさんが来た，気がする．
いや面識はないんだけど．
6分半で走られていたので，後ろついて1km走って帰ろう…と思ったけどなんか楽しくてもう1周してしまった．
こういうジョグのほうが今はいいのかな．
久しぶりにトシパン買って帰った．
電子マネー使えるようになって便利．
もちろん靴洗う．
悩ましいが，新ペガタボ2は…諦める…か…
結局今だってテンポネクストとかサッカニーエンドルフィンとかも気になるし，今後そういうのはいくらでも出るだろうし．
今週も午前に次男と児童館．
長男11時半から歯科検診．
長男1人で行かせて終わりの時間に合わせて合流しようかと思ったが，児童館混んできて追い出されたので開始時間に間に合ってしまった．
弁当買って帰った．
午後はスーパー，長男が児童館．
寝る前に念入りにストレッチ．
