水曜，1日雨．
木曜，朝ラン．
10度くらいでまた寒い．
200mをやる気になり，1本目から48秒とキロ4ペース．
その後も45秒前後，帰り道から少し逸れるけどなんとなく8本やる気になり最後は40秒だった．
これが流しなのかなんなのかよく分からないけど，まぁ多少刺激にはなるだろう．
ランジ40．
腕振りと下半身があまり連動していない問題は，前も書いたけどイェゴン・ヴィンセントをイメージするといいような気がした．
ただ間延びした走りになってるだけの可能性もあるけど．
しかしadidasのsen6はこういう走りのときにとても走りやすい．
足へのフィット感は一番いいかも？
レースで使うにはちょっと中途半端というか1500mならレンブー3を使うし5000mならエンドルフィンを使うけど．
ヴェイパーネクスト2はほんのちょい爪先？にゆとりがあるらしい．
これは，28cmと28.5cmの間でどうしてもしっくりこなかった自分に28cmがぴったりの可能性大．
なんだかんだ周りを見る限りここ5年でヴェイパーネクストが最強の靴な気がするので，年末の勝負シューズになるかもしれない．
5月のMKは5/15ということで，トレランの前日なので出られず．
5/1にチップなしでレース風な練習やるみたいで，ここで1500mデビューしてもいいかもと思ったけど，夜だしGW真っ最中すぎて多分無理．
5/30に荒川でレースやるらしい，ハーフとか．
MK初の公道ということで，なんとなくその点に魅かれる．
430でさくっとハーフ走ってさりげなくベスト更新しておく，というのもないではない…
もしくは415で10k…
ただ色々予定が入りそう．
6月にファントレイル太田に出る可能性が少し高まってきた．
5月から毎週ではないけど金曜夜に練習会が入る予定．
GW付近で山も行きそう．
というわけで，厳選していかないといけない．
