金曜，LR練．
雨の心配をまったくしなくていいのは初めてかも．
まー，笑えるほど暑い．
6kmTTということで，当初はキロ415から420くらいか…と思っていたけど，425以下に目標を下方修正．
木曜Sさんが425で20㎞走っていたので最低限そこは…
ちょっと時間あったのでスタバ行ってみた結果，ぎりぎり到着．
代々木公園はバルーンがどうとかニュースになっていたけどいまいちそちらのほうには行かず．
ただ何となく雰囲気はオリンピックが近づいてきた感はある．
着いて靴履き替えて紐結ぶだけで顔から汗がしたたり落ちる．
一旦集合後にアップ．
お？意外と体動くかも？と思ったらキロ6だった…
3㎞走ったらまた時間なくなり気味．
トイレ行って少し体操して，慌てた感じで20時スタート．
面白いくらい皆緊張．
やはりスタートは皆飛び出す．
「いや速いっしょ」と言ってしまった．
慌てず6㎞走りきれるぎりぎりを攻める．
Mさん一行はじわじわ先へ行ってしまった．
自分はやや単独走になりがち．
自分のペースは時計に頼るしかないけど…ってしまった！
オートラップをオフのモードでスタートしてしまったので，1㎞ごとにラップ通知してくれない．
リアルタイムの速度って当てにならないし，こりゃ困った．
一応平均速度は表示してるけど…
まぁ体感でぎりぎりを押していくしかない．
1周して平均速度は425らしい．
さすが自分，と思うと同時にこのきつさでこの遅さか，と．
ラストスパート以外上げられる気はしない．
2周目は完走できるのか？という恐怖がよぎる．
と，Mさんが落ちてきた．
少しだけモチベーションアップ．
半周くらい追いかけて，ようやく追いついた．
頑張れみたいなことだけ言って，結構落ちていたのですぐ抜かしてしまった．
3周目，こういうのは大体3周目が一番きついもんだ．
前を行く女子は一向に追いつく気配がなく，かといってまったく離れもせず．
暑いのはいわずもがなだけど，喉が渇いてきた．
Mさん以外誰も落ちてこない…
4周目，ようやく終わるという希望．
既に4周走り終えたJさんがキロ3くらいで全員を鼓舞しながら抜かしていった．
耐えて耐えて…このトイレじゃない，もう1つ先のトイレからスパート！って特に速くもなかったけど，いちおダッシュして終了．
いつも通りきつかった！
って平均427？
おっそ！
暑くてもなんでも，6㎞でこれは遅すぎる．
stravaの結果を見ると，420/428/429/431/437/415．
437って…
そこまで落ちてたとは全然気づかなかった．
いやー，普通にショックだなこれ．
Sさんの余裕の20㎞よりおせーのか…
というわけで終わって良かったと思いつつ落ち込みながら帰宅．
今回も渋谷まで歩いて帰った．
若者たちは結構ウェーイって感じだけど，マスクはしてるんだな．
帰って珍しくアイス食べた．
