水曜，1000×6．
4時半起きるとまぁまぁ雨．
でもこの後やむっぽい…というか雨雲レーダーだと今やんでるけど…
結局ほとんど降られなかった．
涼しいけど昨日よりは遥かに暑い．
雨で少なめ，8人いたけどインターバルしたのは4人．
タイムキーパー任され気が引き締まる．
405/405/358/405/404/400
距離合わせの都合上，奇数は5分半，偶数は5分回し…のはずが，間違えて最初いきなり2分休んでしまう．
偶数も結局後続が間に合わない感じだったので，5分半で．
つまり大体90秒レスト．
先週に比べて大分マシなのは気温か．
最近ジョグばかりで脚が軽かったかもしれない．
まぁ結局，ヘロヘロのデロデロ．
体重が増える一方なので何とかしないとなぁ．
甲州アルプスのココヘリレンタルを忘れていて，慌てて申し込み．
8月は347kmだった．
ここまで行くのは久しぶり…ジョグばかりだけど．
獲得標高は7666mだそうで，これをもっと頑張ったほうがいいんだろうけど，これ以上はなかなか難しい．
現実的に月5000m登れば良いほうじゃないだろうか．
